Лечебное голодание

Самая любимая процедура для очистки организма для меня - это лечебное голодание. К этой процедуре нужно подходить осознанно, подготовленно, но оно того стоит! Можно просто проводить еженедельные 36 часовые голодания и это будет прекрасной профилактикой наступления болезней

Давно я уже не практиковал голодания - после рождения ребенка нам стало с женой совсем не до этого, а ведь раньше мы голодали вместе и даже на этой почве и познакомились через интернет живя в совершенно разных регионах страны.

Лично я голодал 21 суток на воде - это было самым длительным из проведенных мною голоданий.

Также я голодал:

  • Несколько раз по 10-14 суток
  • И еще несколько раз по 3-5 суток. 
  • несколько раз по 7-9 суток

Имею также опыт голодания 5 суток всухую - без воды.

О голодании узнал еще будучи студентом. Прочитал книгу Поля Брегга и впечатлился. К реальной практике перешел только уже спустя годы - в возрасте, когда мне уже было за 25

Впечатления о голодании всегда оставались положительными. Уходит все вредное, накопленное годами и появляется легкость, такую легкость не повторить ни каким другим известным мне способом. 

Если вы намерены начать сбрасывать вес, то настоятельно рекомендую начать практиковать короткие голодания - по 24-36 часов, но по всем правилам.

О голоданиях снято немало документальных фильмов, которые легко ищутся на youtube. Единственное, что нужно понять - голодаем мы не ради сброса веса. Мы это делаем ради очистки организма и ради изменения отношения к еде - ради избавления от культа еды. 

Начинающие могут посмотреть фильм про голодания и если их заинтересует это направление, начать уже более подробно изучать данную очистительную технику.

Комментарии ()