Как вытеснить алкоголь из жизни?

Недавно я узнал еще об одном способе вытеснить алкоголь из нашей жизни. Всё очень просто.

Если вы раньше пили, а сейчас отказались от алкоголя, но все еще наблюдаете внезапные порывы пропустить кружку-другую пива, вот вам идея. Запишитесь в спортивный зал и начните прокачивать мышцы. Наверняка у вас уже появился живот и другие жировые отложения на теле. От этого ведь можно избавиться достаточно быстро — надо начать ходить в спорт зал и изменить режим питания.

Так наверное поступают многие, но они продолжают выпивать по пятницам или по выходным считая, что в перерывах между тренировками можно. Но какие последствия, есть ли они? Есть. Мышцы начинают расти медленнее. Алкоголь замедляет синтез белка на 25%. Это значит, что вы будете качаться, а изменения с вашими мышцами будут проходить медленно. Есть ли смысл тогда качаться? Может и есть, но это ведь раздражает — сам факт того, что ты проделываешь серьезную работу, а результатов заметно мало. Это как плыть по реке в дырявой лодке, в которую наполняется вода. И скорость передвижение значительно меньше, и приходится тратить время и силы на откачивание прибывающей воды. Оно вам вообще надо? Лично мне — нет.  У меня есть теперь еще один весомый аргумент. Я могу отказать людям даже если какой праздник и сказать — «А оно мне надо, у меня потом организм будет восстанавливаться не одну неделю. Я что зря перешел на нормальное питание и пытаюсь разогнать свой обмен веществ, чтобы потом одной порцией алкоголя обнулить все свои старания и начать всё с нуля? Уж нет. Спасибо… Пожалуйста мне не предлагайте больше такого. Лучше давайте пожмем штангу вместе.»

Еще более наглядный пример, это когда ты трудишься неделями, получаешь свой гонорар и очень быстро его спускаешь, а потом снова приходится вкалывать, лишать себя сна и нервов. Зачем, если можно было потратить этот гонорар на разумные приобретения, а не тупо просаживать на то, что не дает перспектив и не ведет тебя к цели? Вот так же и тут — просто жалко становится те тренировки, Которые ты проведешь без ожидаемого результата.  Стараешься, типа на все 100%, а выхлоп как если бы ты работал в пол силы. 

 

Если вам интересно реальное научное обоснование того, как алкоголь влияет на рост мышцы, вы найдете эту информацию на ютубе или просто в поисковых системах. Ее море. Лично я не люблю писать с использованием терминов — моя задача просто рассказать о чем-то обычными словами. 

 

Комментарии ()