Плавающий график сна

Действительно, уже почти три месяца я живу полностью один. Мама приезжает на выходные, но это не мешает мне ложиться когда требует организм. И это прекрасно!

Вы когда-нибудь пробовали так жить? Мне понравилось. Конечно, когда у тебя семья и работа в офисе, такое не прокатит. Но если ты человек свободный и работаешь через интернет, то ты вполне можешь себе позволить такую роскошь. 

Как это происходит? Очень просто.  Просыпаешься, начинаешь готовить себе покушать, потом садишься проверять почту, сообщения из разных мессенджеров и плавно переключаешься на работу. Работаешь часа 4, потом можно сделать перерыв, прогуляться, сходить в магазин или провести тренировку. но недолго — не больше часа. Дальше снова работаешь. Отработал еще 4 часа — можешь быть свободным и уже заниматься чем хочешь — продолжать развивать свои проекты, писать в блог ну или вообще пинать балду — отработал, считай.  Я же работаю часов 12, дальше уже что-нибудь еще поделаю и ложусь спать, но только когда мне захотелось сна. 

Если срочный заказ, то могу просидеть 24 часа с перерывами только на прием пищи и душевые процедуры. Дальше ложусь, сплю 8 часов и просыпаюсь — большего организм не требует. Бывает, что эти 8 часов сна заканчиваются в 1 ночи или в 2 ночи. Бывает, что в 5-6, бывает, что проснусь в обед — всякое бывает и каждый раз по разному. И это очень удобно. Ведь ты живешь не однообразоно, а с изменениями. Иногда в ночную смену ты работаешь, иногда в дневную.  Бывает, что к 9 утра, когда ты уже сделал всю свою работу и выполнил план на день, другие только еще приходят на работу. А ты можешь спокойно пойти в лес погулять или на пляж (если лето) или поехать в город закупаться спортивным инвентарём или продуктами.  Так всяко интересней жить, чем строго по одному графику, когда ты днем работаешь, а вечером свободен — когда уже начинает темнеть. 

В чем еще плюс такого подхода? Вы не будете терять время на бессонницу, то есть раз выложитесь, когда вас уже отрубает, то заснете гарантированно сразу, а не ворочаясь пол ночи. Плюс вы встанете проснувшись выспавшимся. Вам не придется злиться на будильник и проклинать все на свете.  Вы встанете тогда, когда почувствуете, что восстановились. 

Честно скажу. После пьянок на восстановление нужно больше времени. Если вы выпивали вечером, то лучше проспаться до обеда и уже свежим приступить к своей жизнедеятельности, чем просыпаться в 8 утра, через силу залезать под душ, кушать невкусный завтрак, поскольку с похмелья нет аппетита. 

А что касается осознанных сновидений — да. Их легче практиковать, когда ты сам контролируешь свой график сна. Не верите — проверьте. 

Комментарии ()