Последние записи

Ознакомьтесь с последними записями блога или выберите интересующую вас рубрику в навигационной панели.

100 отжиманий тренировка четвертая

Четвертая тренировка прошла в режиме 9*9 - девять подходов по 9 раз. Последний подход сделал на 10. Было тяжелее, чем предыдущие разы. В этот день разгребал снег - не успел восстановиться. Да и перерывы между тренировками делал слишком большие - медленный прогресс. Нужно начать отжиматься через день.