Последние записи

Ознакомьтесь с последними записями блога или выберите интересующую вас рубрику в навигационной панели.

прогулки для сброса веса

Самому то себя тяжело заставить ходить пешком, если ты привык сидеть дома за компьютером. А ходить нужно для поддержания формы как минимум. Я нашел способ как себя мотивировать.

 

Как распрямить спину

Как распрямить спину. Бывает такое, что вы занимаетесь на турниках или в спорт зале или даже отжимаетесь дома, но ваши мышцы увеличиваются только спереди. Они становятся большими и вы начинаете сутулиться. Такое происходит непроизвольно. Есть одна причина и есть несколько способов решить данную проблему. Смотрите ролик.